Úvod » Běžecké tréninky » Novinky
Run Responsibly - Blog Alice Hankové
Jsem orvaná jako borůvka, ale pocity jsou super.
Jsem nervózní! Sedím totiž v autě a jedu přes celou Prahu do Be Balanced. Rehabilitačního střediska, kde bych se dnes měla setkat s trojicí lidí, kteří mají stejný cíl jako já – uběhnout maraton, a to ZODPOVĚDNĚ! Zatím nám to z různých důvodů nevyšlo, taky naše motivace a životní příběhy jsou rozdílné. Ale spojuje nás BĚH – fenomén dnešní doby – a od teď i projekt RUN RESPONSIBLY. Kolony jsou i v místech, kde jindy projedu bez problémů. Snad to stihnu. Doufejme, že to není špatné znamení…
Není! Dorazila jsem včas a vše se v dobré obrací. V sále je spousta lidí a ze všech je cítit pohoda a nadšení. Jsou tu moji tři „spolubojovníci“ a pak hlavně tým těch, kteří se rozhodli nám věnovat svůj čas a energii, abychom dosáhli toho, po čem už dlouho toužíme. Nervozita je zapomenuta a už se taky družím.
A je tu oficiální zahájení projektu. Po úvodních prezentacích je mi jasné, že nejvíc se budu v příštích pár týdnech vídat s Dášou z Be Balanced a trenérem Michalem. „Třešničkou na dortu“, ovšem nejspíš bez toho dortu, pak bude spolupráce s Tomášem na optimální výživě a také regeneraci.
Hned na místě si mě Dáša bere do parády a na chvíli propadám zoufalství. Po vyšetření je jasné, že zranění, která mě poslední roky pronásledují, pramení z toho, že jsem prostě šišatá, s každým nesprávně uběhnutým kilometrem se disbalance zhoršují a já si ubližuji víc a víc. Musím to změnit! Je potřeba zapracovat na držení těla a zejména se zbavit špatných pohybových návyků. Jo jo, snadno se to řekne…. Ale Dáša je skvělá, trpělivě mě rovná do pozic, ve kterých jsem naposledy byla jako sedmiměsíční batole (v Be balanced používají totiž hlavně metodu DNS). A co je zásadní, povzbuzuje a chválí. To na mě platí! Začínám být přesvědčená, že to dokážu. Slíbím si, že budu poctivě cvičit. Myšlenka na to, že bych měla skutečně začít pořádně VNÍMAT SVOJE TĚLO, se mi po našem setkání zaryla hluboko do šedé kůry.
Další dny cvičím, cvičím, cvičím. Nejsem si jistá, jestli úplně správně, ale kontrola u Daši po pár dnech mě uklidňuje, že jsem snad na dobré cestě. Nicméně práce je před námi dost a dost. Jistí to jistí další kontrola.
V mezičase objevuji krásy večerní Letné s trenérem Michalem a partou běžeckých nadšenců z Runnig Mallu. Zatím jen jednou týdně při tréninku běžeckého stylu. Nemohu si moc vyskakovat. Přeci jen jsem ještě v prosinci chodila o berlích s nataženým hamstringem. Ale i Michal je přeborník ve vysvětlování, předvádění a následném chválení. Tak odcházím z tréninků sice orvaná jak borůvka, ale se super pocitem uvnitř. Při výbězích, které si pak ordinuji během týdne sama, se snažím dělat to, co jsme se učili. Není to jednoduché a víc než na nohy je to zabíračka na mozek. Udržet soustředění na správný styl je masakr!
Nadšení z projektu přetrvává. Tak doufám, že se to nezlomí, až uvidím Tomášův jídelníček! J Na něj si musím ještě počkat, ale jeho příprava už je v procesu. Každopádně Run Responsibly zatím chutná moc dobře!
Alice Hanková