Úvod » Běžecké tréninky » Intervaly
Intervaly
- Čas: Úterý v 18:30 - 20:00 hodin
- Trenér: Peter Škabla
- Kapacita: 15 osob
Trénink intervaly je zaměřený na zlepšení výkonnosti pomocí intervalů na rovině, v kopcích, schodů nebo třeba tempového běhu. Tento trénink je vhodný pro pokročilejší běžce, kteří bez problému uběhnou 10km, mají dobrou obecnou vytrvalost a chtějí se zlepšit tréninkem ve vysoké intenzitě.
Pokud si v dalším závodě chceš zaběhnout osobák, tak intervaly jsou přesně to, co potřebuješ. A absolvovat s námi ve skupině bys je měl protože:
- snáz udržíš tempo
- vyhecujeme se navzájem k lepším výkonům
- trenér dohlédne na správné rozcvičení před (pro lepší běh)
- a správné protažení po (pro lepší regeneraci)
- náročný trénink může být v dobré společnosti zábavný
Kapacita je omezena. Rezervuj si svoje místo!
Vstup: 200 Kč / MultiSport Karta