Úvod » Běžecké tréninky » Technika běhu
Technika běhu
- Čas: Středa v 18:30 - 19:40 hodin
- Trenér: Martin Levý
- Kapacita: 15 osob
Trénink technika běhu je určen pro mírně pokročilé běžce. Pokud uběhneš 5 km v kuse úplně bez problému, ale rád bys pracoval na své technice, nebo by ses rád zlepšil ve vytrvalosti a rychlosti, je to trénink pro tebe.
- rozklusání a rozcvičení/zahřátí - dynamický strečink i formou her
- práce s běžeckou/atletickou abecedou
- technika tréninku na schodech/kopcích
- úvod do intervalového tréninku/fartlek
- statický strečink pod dohledem trenéra
Kapacita je omezena. Rezervuj si svoje místo!
Vstup: 200 Kč / Multisport Karta
