Kruhový trénink

 

• Čas:           Pondělí v 7:00 - 8:00 hodin
• Trenér:     Lukáš Vevera / Anna Vitoušová
• Kapacita: 10 osob

Kruhový trénink zahrnuje procvičení celého těla pro komplexní rozvoj síly, výbušnosti i vytrvalosti. Posílení svalů ti pomůže vyvarovat se běžeckým zraněním a pomůže ti zlepšit výkonnost. Ať už běháš hodně a nemůžeš se zlepšit nebo se bojíš, že na běhání nejsi dostatečně silný, náš speciální kruháč pro běžce ti pomůže.

• všechny cviky se dají přizpůsobit jak začátečníkům tak pokročilým
• rozvoj svalů celého těla
• cvičení s váhou vlastního těla i s volnými váhami nebo TRX a odporovými gumami
• trenér dohlédne na správné rozcvičení před tréninkem i protažením po tréninku

Kapacita je omezena. Rezervuj si svoje místo!

Vstup: 150 Kč / Multisport Karta

 

KALENDÁŘ