Trénink PIM Běžeckého Klubu

5. 9. 2017
18.30 - 20.00

Místo konání: Running Mall
BĚŽECKÝ TRÉNINK

Osmý týden tréninkového cyklu

Rozvoj rychlých svalových vláken .

Rozkus 2 km

běžecká abeceda 20min

Běh 90% TF 3-4x1600m/ 600m mezikus

Výklus 2km

Strečink 15 min

Z důvodu Expa na na nadcházející závod 10km,

proběhne trénink tento týden bez trenéra.

Zázemí Runningmallu bude omezeno pouze na šatny .

Účast na lekci je možná pouze po předchozí registraci

Členové PIM Běžeckého klubu: Zdarma
Jednotlivý vstup: 200 Kč