Trénink PIM běžeckého klubu

10. 8. 2017
18.30 - 20.00

Místo konání: Running mall

Čtvrtý týden / prvního tréninkového cyklu

Rozvoj středně rychlých a rychlých svalových vláken .

Rozkus 2 km

Tempový běh 8-12km ( 3:40 - 5:20 min/km podle výkonnosti)

Výklus 2-4km

Strečink 15 min

Účast na lekci je možná pouze po předchozí registraci

Členové PIM Běžeckého klubu: Zdarma
Jednotlivý vstup: 200 Kč