Přeskočit na obsah

  • Požadované bezpečnostní otisky nebyly odeslány nebo jsou neplatné. Nejčastější příčinou je vypršení sezení z důvodu Vaší dlouhé neaktivity. Opakujte prosím akci znovu.

Přehled akcí pro 26. 10. 2017

  • Funkční trénink

    07.00 - 08.00


    Místo konání: Running Mall
    Akce je veřejná
    SPORT LOUNGE, BĚŽECKÝ TRÉNINK

    Chceš posílit střed těla? Zapracovat na lepší stabilitě či zlepšit přípravu na běh s překážkami ? A nebo se jen po ránu probudit a nabrat dobrou náladu do pracovního dne?

    Na všech bodech můžeš zamakat na ranních fukčních trénincích se Simonou.

    Výběhy kombinující v rámci jedné hodiny běh a funkční cvičení s (převážně) vlastní vahou. Pouze v případě nepřekonatelné nepřízně počasí využijeme Club Lounge v Running Mallu, který nabízí i pomůcky pro silový trénink.

    Každý trénink je jiný, ale bude tě bavit. Máš možnost porovnat se s ostatními, nebo jen sám/a se sebou na základě fyzických testů. 

     

    Účast na lekci je možná pouze po předchozí registraci

    Členové     PIM Běžeckého klubu: Zdarma
    Jednotlivý vstup: 200 Kč

  • Trénink PIM běžeckého Klubu

    18.30 - 20.00


    Místo konání: Running Mall
    Akce je veřejná
    SPORT LOUNGE, BĚŽECKÝ TRÉNINK

    Rozvoj středně rychlých a rychlých svalových vláken .

    Rozkus 2 km

    Tempový běh 8-13 km ( 3:39 - 5:20 min/km podle výkonnosti)

    Výklus 2km

    Strečink 15 min

     

     

     Účast na lekci je možná pouze po předchozí registraci

    Členové PIM Běžeckého klubu: Zdarma
    Jednotlivý vstup: 200 Kč

Zpět do kalendáře akcí