Přeskočit na obsah

Přehled akcí pro 30. 3. 2017

  • Cardio workout

    08.30 - 09.30


    Místo konání: Running Mall
    Akce je veřejná

    V této lekci bude naším cílem rozpumpovat naše srdce o něco více než obykle.  Budeme spalovat kalorie a nepotřebné tuky, také zpevňovat naše těla a posilovat svalový aparát. Každá lekce bude mít jiný okruh než ta předchozí, abychom mohli navazovat ve stimulování  našich těl a našich myslí. Budeme používat činky, či jiné sportovní vybavení nebo budeme cvičit  jen s vlastní vahou těla. Ve výsledku docílíme většího odporu, dáme našemu tělu tvar jaký chceme, překonáme své limity a zlepšíme své dýchání.  Nejen, že se zlepší naše fyzická kondice, ale i naše mysl. 

    Lekce je vedena anglicky mluvící lektorkou.

     

    Účast na lekci je možná pouze po předchozí registraci

    Členové PIM Běžeckého klubu: Zdarma
    Jednotlivý vstup: 200 Kč

  • Trénuj s Jacobem - začátečníci

    17.00 - 18.00


    Místo konání: Running Mall
    Akce je veřejná

    Jsi pokročilý běžec, nebo teprve začínáš? Chceš novou výzvu? Připravit se na svůj oblíbený závod a nebo jen uběhnout první kilometry?

    Od března ti s tím u nás v Running Mallu pomůže Jacob. Můžeš ho znát jako frontmana kapely Skyline nebo jako úspěšného trenéra a účastníka závodů RunCzech běžecké ligy.

    Trénink s Jacobem nabízíme pro úplné začátečníky i pokročilé běžce. Kurz má omezenou kapacitu, proto je rezervace nutná. Platbu celého kurzu, tedy 2 000 korun, můžeš uhradit online či přímo v Running Mallu.

    V případě volné kapacity je možnost jenotlivého vstupu, a to za pouhých 200 korun (opět s předchozí rezervací).

    V případě dalších otázek nám neváhej zavolat.

    Tak jsi už přihlášený/á?

  • Pilates

    18.00 - 19.00


    Místo konání: Running Mall
    Akce je veřejná

    Pilates je fyzické cvičení, zabývající se kontrolovanými pohyby, protahováním a dýcháním. Je sestaveno tak, aby se zlepšila naše fyzická síla, držení těla i naše povědomí. Pilates je vhodné opravdu pro každého. Jak pro začátečníka, tak pro mírně pokročilé i pro pokročilé. Díky tomuto cvičení zpevníme střed našeho těla (CORE) a zlepšíme naši rovnováhu. Nejdůležitější částí Pilates je dýchání,konkrétně zadní boční dýchání; zapojení našich břišních svalů i pánevního dna. Ve výsledku budou naše těla více zpevněné a častá bolest v oblasti  zad a krku zmizí. 

    Lekce je vedena anglicky mluvící lektorkou.

    ___________

    Účast na lekci je možná pouze po předchozí registraci

    Členové PIM Běžeckého klubu: Zdarma

    Jednotlivý vstup: 200 Kč

  • Trénink s Elitními běžci před Sportisimo Půl Maratonem

    18.00 - 19.00


    Akce je veřejná

    Přijďte se rozcvičit s elitními běžci z RunCZech racing a Evou Vrabcovou. Lehký trénink před pražskou půlkou. Užít si přítomnost eliŤáku, zeptat se je na odborné rady, či se s nimi jen tak vyfotit. Trénink povede Joyciline Jepkosgei (sedmá nejrychlejší žena v půlmaratonské trati a vítězka Mattoni Půl Maratonu v Karlových Varech), Evou Vrabcovou českou reprezentantkou, Nicholasem Borem s osobním rekordem na půl maraton 1:00:09 a s Jospat Tanui.

    Přijd 30.3.do Running Mallu vybíháme v 18:00. Trénink bude v případě špatného počasí zrušen.

Zpět do kalendáře akcí