Úvod » Běžecké tréninky » Novinky
Running Mall letní prázdniny nedrží
Slunce hřeje, vzduch se tetelí, zástupy dovolenkářů se valí horem pádem k moři. Nic proti zaslouženému pracovnímu odpočinku, správní běžci však dobře vědí, že podzimní formu spolehlivě uloví jedině během letních měsíců. I my to víme, prázdninový program PIM Běžeckého klubu tomu odpovídá. Společně budeme běhat celé léto!
Pravda, pohled do červencového kalendáře napovídá, že i trenéři jsou také lidé – letní volno drží zejména děvčata starající se o vás po cvičební stránce. To ovšem neznamená, že se v Running Mallu nic neděje. Naopak.
Jak už se stalo dobrým zvykem, každý jeden den vyjma neděle máme pro vás alespoň jeden běžecký trénink. Stylový, rychlý, technický, dynamický, delší i opravdu dlouhý. Pro slušnou odezvu se v létě můžete těšit i na podvečerní TABATA cvičení, které mimochodem hned osmý červnový den doplní zajímavý výběh v rámci Běžecké školy Prahy 7.
Tehdy se s námi prolétne vrána Sára a s sebou přinese Evžena Ge. Ne úplně každý o tomto veteránovi a PIM Kingovi ví, že Evžen pokořil většinu z evropských maratonů. Kdo jej zná, ví, že hodinka běhu spolehlivě uteče jako nic.
Jako báječný doplněk vytrvalecké přípravy jsme zachovali i pro letní měsíce čtvrteční SPEED RUN s Jerrelem Fellerem. Kdo se zatím stále ještě nepřidal, dělá velkou chybu.
Pro červenec jsme zároveň stanovili jednotný začátek všednodenních běžeckých tréninků na sedm večer, čímž se vyhneme největšímu odpolednímu žáru.
Těšit se můžete i na společné závodnické výlety. Jmenovitě první srpnový den to budou nedaleké Miřejovice a tamní rodinnou atmosférou proslavený půlmaraton. V polovině srpna vyrazíme opět po teplické dálnici, jenom o kousek dále. Dokonce o kousek za hranice. Kdo někdy běžel drážďanský Nachtlauf (noční běh), rád se do saské metropole na závod dlouhý 13,8 kilometru vrací. Kdo tak dosud neučinil, může to napravit 14. srpna.
A rozhodně sledujte náš web i facebookový profil. Chystáme pro vás i několik zajímavých letních nabídek, ať už cílí na péči o vaši osobní pohodu či vstříc blížícím se velkým zářijovým závodům.
Prostě, v červenci a srpnu budeme běhat tak, abychom stanuli na startu podzimní sezóny skvěle připraveni.
PS: Že byste trénovali, ale letní venkovní vedro vám nedělá ani trochu dobře? Zůstaňte tedy ve stínu. Máme tu pro vás Sport Lounge, klimatizovanou běžeckou tělocvičnu, v níž mohou naši členové strávit klidně celý den. To je další dobrý důvod, proč si užít léto s námi.
Michal Vítů
trenér PIM Běžeckého klubu