Úvod » Běžecké tréninky » Novinky
Hatha jóga
Spouštíme pro vás novou aktivitu - lekce hatha jógy.
Abychom se cítili dobře a mohli dosahovat svých nejen sportovních cílů, potřebujeme, aby naše tělo bylo v rovnováze. Sportovci mají zpravidla velmi posílené svaly, ale chybí jim flexibilita. A právě jóga nám s pružností našeho těla může významně pomoci. Během lekce hatha jógy se zaměříme na protažení těla, ale posílíme i svaly, o kterých jste možná ani nevěděli, že v těle máte. To vše v souladu s dechem a vašimi aktuálními možnostmi.
