Úvod » Běžecké tréninky » Novinky
Proč si nechat poradit a pomoc s tréninkem
Začít hrát hokej nebo fotbal není bez kvalitního kouče možné a stejně tak to platí u běhu. Špatné dýchání či výběr nevhodné obuvi může z jinak velmi prospěšné fyzické aktivity (běhu) udělat noční můru. Slyšeli jste už o přetrénování? Právě to je totiž jedna z nejčastějších chyb běžců začátečníků. Špatným tréninkem si můžete poškodit nejen kosterní aparát a svalstvo, ale i klouby kolene a kotníku.
Naše tréninky nejsou ale jen pro začátečníky - i pokud už běháš, potřebuješ pracovat na technice. A s tím ti také pomůžeme!