Trénink PIM běžeckého klubu

Co Vás na tomto tréninku čeká?

• Zahřátí a rozcvička 10 minut
• var. 1 4-6x 2000m int. 75-85%
• var. 2 7x1000m
• 10 min vyklusání
• (účastníci KV 1/2 mar. 30 min volně int.60%)
• Posílení horní poloviny těla 15 minut
• Strečink 10-15 minut

Účast na tréninku pouze pro členy nebo předchozí konzultaci s trenérem.

Členové PIM Běžeckého klubu: Zdarma
Jednotlivý vstup: 200 Kč