Přehled akcí pro 29. 10. 2019

• Sport Lounge zavřeno

  18.00 - 23.59

  
  Místo konání: Running Mall
  Akce je veřejná

  Registrovat

• Intervaly

  18.30 - 20.00

  
  Místo konání: Running Mall
  Akce je veřejná

  Co je intervalový trénink?!

  Intervalový trénink je druh tělesné aktivity, která zahrnuje krátké intenzivní fyzicky náročné výkony.
  Vysoká intenzita se střídá v intervalech s odpočinkovou částí, která může zahrnovat úplný odpočinek nebo nižší intenzitu aktivity.
  Intervalovou zátěží trénujeme především tempo, rychlost a i vytrvalost. 
  Pokud chceš lepší čas na závod, toto je velmi dobrá cesta.
  Je nutné, aby každý byl schopný uběhnout minimálně 3 km v kuse rychlostí 5 min/km.

   

  Trenér: Martin Levý
  Členové Running Mall: zdarma
  Jednotlivý vstup: 200 Kč
  První vstup zdarma

  Registrovat