Přehled akcí pro 15. 5. 2020

  • PILATES - Zdarma!

    07.00 - 08.00


    Místo konání: Running Mall
    Akce je veřejná

     

    Protažení, síla a kontrola nad vlastním tělem

    Na lekcích pilátes se budeme zaměřovat na tyto tři elementy. Při pravidelném cvičení zlepšíte svou flexibilitu, sílu, rovnováhu, kontrolu nad každým pohybem a také dýchání. Cílem lekce je protáhnout celé tělo a užít si sportovní aktivitu bez jakékoli bolesti.

     

    Trenérka: Jana Ptaschinski

    Vstup zdarma.

  • Běžecký trénink, Intenzivní Intervaly - Zdarma!

    18.00 - 19.00


    Místo konání: Running Mall
    Akce je veřejná

    Víte, co to je intenzivní intervalová tréninková metoda? 

    Tréninková intervalová metoda střídá intenzivní a zotavovací část.

    Během krátkého sprintu se přiblížíte k maximálnímu srdečnímu tepu a pak ho snížíme při výklusu.

    Mezi více výhod tohoto tréninku patří:

    • Větší anaerobní kapacita

    • Lepší výkon

    • Krátký a efektivní trénink

    • Méně stresu

     

    Kapacita je omezena. Rezervujte si svoje místo!

    Trenér: Martin Levý
    Jednotlivý vstup: 0 Kč

     

Zpět do kalendáře akcí