Přehled akcí pro 29. 10. 2019

  • Sport Lounge zavřeno

    18.00 - 23.59


    Místo konání: Running Mall
    Akce je veřejná

  • Intervaly

    18.30 - 20.00


    Místo konání: Running Mall
    Akce je veřejná

    Co je intervalový trénink?!

    Intervalový trénink je druh tělesné aktivity, která zahrnuje krátké intenzivní fyzicky náročné výkony.
    Vysoká intenzita se střídá v intervalech s odpočinkovou částí, která může zahrnovat úplný odpočinek nebo nižší intenzitu aktivity.
    Intervalovou zátěží trénujeme především tempo, rychlost a i vytrvalost. 
    Pokud chceš lepší čas na závod, toto je velmi dobrá cesta.
    Je nutné, aby každý byl schopný uběhnout minimálně 3 km v kuse rychlostí 5 min/km.

     

    Trenér: Martin Levý
    Členové Running Mall: zdarma
    Jednotlivý vstup: 200 Kč
    První vstup zdarma

Zpět do kalendáře akcí