Přehled akcí pro 29. 10. 2019

  • Jóga

    07.30 - 08.30


    Místo konání: Running Mall
    Akce je veřejná

    V hodinách jógy se protáhnete, posílíte svaly, zklidníte a zrelaxujete. Napojíte se sami na sebe. K tomu vám dopomůže koncentrace na dech, zaměření se dovnitř a správně provedené pozice. V dnešní době člověk pořád někam spěchá, jóga nás učí se zastavit a být v přítomném okamžiku. Při pravidelném praktikování uvidíte kladné výsledky na vaše tělo, mysl a duši.  

    Upozornění pro další návštěvníky Running Mallu: po dobu trvání lekce běžecké jógy je Sport Lounge uzavřen. Udržujte klid, prosím.

     

    Trenér: Helena McAlorum

    Členové Running Mall: Zdarma

    Jednotlivý vstup: 200 Kč

    První vstup zdarma

  • Sport Lounge zavřeno

    18.00 - 23.59


    Místo konání: Running Mall
    Akce je veřejná

  • Intervaly

    18.30 - 20.00


    Místo konání: Running Mall
    Akce je veřejná

    Co je intervalový trénink?!

    Intervalový trénink je druh tělesné aktivity, která zahrnuje krátké intenzivní fyzicky náročné výkony.
    Vysoká intenzita se střídá v intervalech s odpočinkovou částí, která může zahrnovat úplný odpočinek nebo nižší intenzitu aktivity.
    Intervalovou zátěží trénujeme především tempo, rychlost a i vytrvalost. 
    Pokud chceš lepší čas na závod, toto je velmi dobrá cesta.
    Je nutné, aby každý byl schopný uběhnout minimálně 3 km v kuse rychlostí 5 min/km.

     

    Trenér: Martin Levý
    Členové Running Mall: zdarma
    Jednotlivý vstup: 200 Kč
    První vstup zdarma

Zpět do kalendáře akcí