Přehled akcí pro 3. 9. 2018

• Sport Lounge zavřeno

  00.00 - 00.00

  
  Místo konání: Running Mall
  Akce je veřejná

  Kvůli Grand Prix Expu a výdeji čísel na Birell Grand Prix a adidas Běh pro ženy bude od 31.8. do 10.9. uzavřena Sport Lounge. Veškeré zázemí je stále k dispozici, takže si můžete přijít zaběhat, uschovat si věci ve skříňce a po běhu se osprchovat a převléct. 

   

   

  Registrovat

• Funkční trénink (Outdoor)

  07.00 - 08.00

  
  Místo konání: Running Mall
  Akce je veřejná

  Proč si po ránu nedat trochu do děla a naběhnout do nového dne nabití pozitivní energií? Ať hledáš vhodný doplňující trénink k běhu, či se připravuješ na běh s překážkami, tréninky se Simonou jsou tím správným krokem k posílení středu těla a zlepšení celkové stability.

  Každý trénink je jedinečný, dle počasí kombinujeme indoor a outdoor variantu:

   

   

  • outdoor varianta kombinace běhu (5-6 km max) a 2-3 bloků funkčního tréninku zahrnujícího posilování převážně s vlastní vahou, plyometrická cvičení, cvičení na stabilizaci středu (HSS).
  • indoor varianta – zaměření na silovou přípravu s využítim pomůcek (KB, činky, multipress, gymball), opět v kombinaci s cardio cvičením a plyometrií
  • v obou variantách je zahrnutých několik (cca 4-5) „benchmarkových“ tréninků, které 2-3 do roka opakujeme

   

  Účast na lekci je možná pouze po předchozí registraci
  
  Členové PIM Běžeckého klubu: Zdarma

  
  Jednotlivý vstup: 200 Kč

  Registrovat