Přeskočit na obsah

Přehled akcí pro 18. 9. 2017

  • Funkční trénink

    07.00 - 08.00


    Místo konání: Running Mall
    Akce je veřejná
    BĚŽECKÝ TRÉNINK

    Chceš posílit střed těla? Zapracovat na lepší stabilitě či zlepšit přípravu na běh s překážkami ? A nebo se jen po ránu probudit a nabrat dobrou náladu do pracovního dne?

    Na všech bodech můžeš zamakat na ranních fukčních trénincích se Simonou.

    Výběhy kombinující v rámci jedné hodiny běh a funkční cvičení s (převážně) vlastní vahou. Pouze v případě nepřekonatelné nepřízně počasí využijeme Club Lounge v Running Mallu, který nabízí i pomůcky pro silový trénink.

    Každý trénink je jiný, ale bude tě bavit. Máš možnost porovnat se s ostatními, nebo jen sám/a se sebou na základě fyzických testů. 

     

    Účast na lekci je možná pouze po předchozí registraci

    Členové 
    PIM Běžeckého klubu: Zdarma
    Jednotlivý vstup: 200 Kč

  • Trénink PIM Běžeckého Klubu

    18.30 - 19.30


    Místo konání: Running Mall
    Akce je veřejná
    BĚŽECKÝ TRÉNINK

     

    Rozvoj základní vytrvalosti . Regenerační běh.

    Běh v základním tempu 8-12km 70% TF  ( 5:30 min /km)

    Základní posilování 10-15min 

    Strečink 15 min

     

     

     Účast na lekci je možná pouze po předchozí registraci

    Členové PIM Běžeckého klubuZdarma
    Jednotlivý vstup: 200 Kč

     

Zpět do kalendáře akcí