Úvod » Běžecké tréninky » Novinky
Novoroční dárky v PIM Běžeckého klubu aneb 6 + 1 důvod, proč být s námi
Sliby se mají plnit i po Vánocích. V předvánočně laděném příspěvků jsme se zmínili o haldě novoročních běžeckých dárků, které na vás čekají v Running Mallu.
A i když se úplně nenosí dopředu prozrazovat, co se skrývá pod obalem a pentlí, vězte, co nového pro vás pro úvodní týdny a měsíce letopočtu 2015 chystáme. Protože jsme se inspirovali vašimi přáními, která od vás bezmála půldruhého roku pilně sbíráme, věříme, že vám budou naše novoroční dárky sloužit k užitku i pobavení.
Jerrel Feller
Tenhle holandský chlapík vzbudil svým příchodem do Running Mallu rozruch. Nestává se úplně každý den, abyste mohli pravidelně trénovat s olympijským sprinterem. Na rozjezd pro zimní měsíce si Jerrel připravil seriál kruhových cvičení, jakmile to počasí umožní, nasadí i venkovní rychlostní tréninky. Pokud se vám tato možnost zamlouvá, už si nemusíte dělat starosti s plánem pro čtvrteční večery. Poprvé se to týká patnáctého ledna. Anebo si u nás můžete domluvit s Jerrelem osobní trénink. Co je však nejlepší, tento sedmadvacetiletý rychlík z Heemskerku s výbornou angličtinou vyniká i vtipem. Jak to nazvat trefněji: má smysl pro takový ten řízný, zkrátka, sprinterský humor.
Masáže
Možná jste při pozávodním vystávání dlouhé fronty před masérnou tiše záviděli africkým borcům, kteří si užívali uvolnění zmoženého svalstva na pouze jim určeném lehátku. I vy teď můžete mít svého vlastního maséra, a dokonce téhož, jaký činí dobrodiní právě oněm vítězům. První masáž od Karla Kuchynky či Jany Saidlové si v Running Mallu si můžete domluvit již pro první lednový týden. Ať už masáž sportovní či klasickou, od třiceti minut do půl druhé hodiny. Všechno potřebné se dočtete na našich stránkách. Každopádně si nyní můžete na jednom místě dopřát trénink, uvolnění i setkání s kamarády.
Fun Run
Prosincová seznamovací hra byla jen takové malé zahřívací kolečko. Ty pravé bláznivosti připravil Martin Levý na leden. Podtitulky prvních třech tréninků – Green Run, Vězeňský běh, Poštovní běh – prozrazují, že tohle asi nebude úplně obyčejný trénink. Navíc na něj přímo navazuje prozatím vnitřní kruhové cvičení s Jerrelem, což dělá ze čtvrtka další ze silných běžeckých dnů.
Ranní TABATA trénink
Všimli jsme si dvou úkazů. Totiž, že celá řada lidí vyhledává ranní trénink, hezky ještě před prací. A za druhé, že se při tom chtějí pořádně protáhnout, zkrátka máknout si. S platností od 6. ledna tudíž zařazujeme pro ranní ptáčata TABATA trénink s Terezou. Začínáme přesně v sedm ráno, tak, abyste pár chvil po osmé mohli „nastartováni“ pokračovat do zaměstnání. Vyzkoušejte a zůstanete.
Mládežnický klub
Máte děti? Anebo neposedné synovce? Chcete, aby se začali pořádně hýbat? Potom po novém roce pozorně sledujte naše stránky. Společně s naším trenérem Martinem Levým připravujeme mládežnickou obdobu našeho PIM Běžeckého klubu. Na své si přijdou školáci z prvního i druhého stupně s tím, že první trénink lze očekávat už v brzkých jarních měsících. Pokud tedy máte doma čiperné dítě, anebo byste z vašeho potomka čiperu rádi měli, neváhejte se ozvat pro podrobnosti.
Zvláštní balíčky
Záleží v první řadě na vás, co se chystáte v novém roce běžecky pokořit. Možná to má být půlmaraton či maraton celý (oba pražské velkoběhy jsou mimochodem neprůstřelně vyprodané, čísla máme jen my, v PIM Běžeckém klubu, a pak dobročinné organizace). Anebo už nesnesete pohled na dlouholetým nicneděláním chátrající tělesnou schránku. Na tohle všechno máme zaručený recept v podobě hned několika zvýhodněných balíčků. Ale neváhejte! Úsloví, že „zítra je taky den“ se vám nevyplatí tolik jako opatřit si řadu běžeckých služeb v jednom.
+ DŮVOD ČÍSLO 7 (DŮVOD ZÁSADNÍ):
Běh je nejpřirozenější pohyb, který provází vývoj lidstva již odpradávna, a bude tomu tak po věky věků. Není nejvyšší čas na návrat zpátky ke kořenům? A protože člověk je tvor společenský, vaše prožitky a dojmy se po boku podobně smýšlejících umocní. Nakopněte nový rok rázně, přidejte se do naší party nejlépe od prvního lednového výběhu!