Úvod » Běžecké tréninky » Novinky
Nejsme nejrychlejší. Nejrychlejší běhají s námi
Všechno má svůj vývoj. PIM Běžecký klub se kupříkladu od začátku potýkal s kdovíproč obecně rozšířeným míněním, že kráčí o prominentní skupinu vyvolených běžců, těch nejrychlejších, prostě chrtů, s nimiž si „normální člověk“ nemá šanci zaběhat. Neboť by to vypadalo stejně beznadějně jako stíhačka rozjíždějícího se autobusu.
Abychom tuto protikladnou lež hraničící s nesmyslem vyvrátili – neboť Running Mall je a bude místem zaslíbeným pro běžce bez ohledu na jejich personal best – rozhodli jsme onu definici trochu pootočit. Totiž, že při našich trénincích si můžete zaběhat s těmi opravdickými fofrníky. Vaším tempem, přirozeně. A nyní už nikoliv jen párkrát do roka s africkými hochy i děvčaty. Pravidelně. Týden co týden. S českými bleskurychlíky.
A tak nás úterními i čtvrtečními svižnými tréninky doprovází Honza Kreisinger. Nutno dodat, že olympionik a dlouhodobě jeden z nejúspěšnějších českých vytrvalců stačil za první dva měsíce působení v klubu zdomácnět. Do party zapadl velice záhy, dokonce se tento vyhlášený slušňák naučil říkat ty vole a další libozvučná slovní spojení. Společné tréninky se nezbytné náročnosti navzdory těší veliké pohodě.
Honza tady navíc nezůstal z čela české vytrvalecké scény dlouho samotný. Nová akvizice nicméně lidové hovězí mluvě určitě nepřivykne, nepasovalo by to k ní. Dámy a pánové, poslední říjnové pondělí si přijďte poprvé zaběhat s Kristiinou Mäki! Královně českých atletických oválů v běhu na čtyři, sedm a půl plus dvanáct a půl kola se čisté nadšení kondičních běžců netušících zhola nic o rychlostech pod tři minuty na kilák zalíbilo již při její první zářijové návštěvě. Slovo dalo slovo, Kristiina Mäki právě rozšířila řady klubových koučů. Zpočátku vám pomůže dosáhnout toho, co zdobí i ji. Totiž, vytříbeného běžeckého stylu.
Samozřejmě musíme brát v potaz, že v obou případech spolupracujeme s vrcholovými atlety, kteří nám prostě tu a tam zmizí na nějaké to soustředění. Nicméně poslední říjnové pondělí a nejbližší dvě listopadová je tato superběžkyně vaše. Chcete běhat (stejně hezky) jako Kristiina Mäki? Tak, na co ještě čekáte!
Zároveň je zapotřebí zamakat na prostředku těla. Ne, o metrosexuální pekáč buchet tady fakt nepůjde. Mnohem důležitější jsou na první pohled neviditelné svaly. Jejich probuzení a zpevnění je doménou Claudie Capalbo, zkušené lektorky core tréninku a Pilates, které si můžete zajít vyzkoušet ve čtvrtek sedmadvacátého října v sedm ráno i první listopadové úterý vpodvečer. I tady platí zásada, že Running Mall nepatří pouze běžcům. Klidně vezměte pohybu dosud nepřičichnuvšího manžele/ku. Zvládne to. Zkušební lekce je zdarma, přihlásit se lze prostřednictvím facebookové události či mejlem.
Na další běžeckou událost se společenským přesahem si počkáme pouze do prvního listopadového pátku. Vodiče jistě znáte ze závodů, řada z vás se spolehla na jejich služby. Někteří z vás jimi nastolený úprk udrželi, těm druhým se to třeba podaří příště. Všichni každopádně máte šanci pro tentokrát nasadit tempo jim. Setkání a výběh s RunCzech vodiči startuje v šest večer z Running Mallu. Účast přislíbili mimo řady pražských stálic i členové týmu ze vzdálenějších koutů republiky – liberecký tygr Jiří Fix, plzeňský Tempomaker Jirka Mašek, budějovický rychlík Petr Macek či parukový démon Martin Gazda z Bujanova u Kaplice.
Další mimořádný večer nastane ve středu 23. listopadu. V tento den uzavře svoji letošní závodní sezónu v Running Mallu Ondřej Fejfar. Naděje českého skyrunningu připravuje kromě společného úvodního výběhu i promítání v sezóně posbíraných snímků a videonahrávek z řady vyhlášených vysokohorských závodů. Zájem je velký, proto nám dejte o svém rozhodnutí dorazit vědět co nejdříve. Nejlépe opět prostřednictvím facebookové události, případně mejlem.
Pokud se závodění týká, listopad sám o sobě se řadí k odpočinkovějším měsícům, kdy si řada běžců dává právem krátké bene. V kalendáři nicméně nechybí ani počtvrté za sebou dobročinná čtyřiadvacetihodinovka ve Františkových Lázních. Opravdu není nutné vydržet kroužit parkem celý jeden den. Bohatě postačí odběhnout si to své. Kilometr. Deset kilometrů. Hodinu. Deset hodin. A pak hrdě odkráčet třeba do nedalekého akvaparku. Kdo jednou zažil atmosféru v současnosti již největšího dobroběžeckého setkání v republice, ten většinou má o prostředku oslavy blížícího se dne návratu svobody do českých zemí jasno.
Na vaše přání během zimy tréninkově zaběhneme rovněž na bránickou desítku. Drobné upřesnění. Je to závod, ne pivo. I když... A pro ty netušící, po pravém vltavském břehu se nechá běžet ještě poloviční vzdálenost.
Klubové tréninky, ty jedou jako vlak. Nezastavují. Jak nicméně již zaznělo, blíží se zimní objemový čas, proto i ty oblíbené svižnější běhy budou lehce pomalejší, přitom stále vydatné. Abychom přece jenom poněkud jednostrannou zimní dřinu trochu zpestřili, v případě dostatečného zájmu zvažujeme sobotní delší výběhy podnikat i v jiných než čistě středopražských zeměpisných šířkách. Nápad oběhnout si tohle a tamto mezi kmenovými členy rezonuje stále silněji.
Rádi byste se dozvěděli víc? Začněte trénovat s námi.
Michal Vítů
trenér PIM Běžeckého klubu