Přeskočit na obsah

Tempo

6. 12. 2016
18.30 - 20.00


Místo konání: Running Mall
Kapacita: 30

Registrovat Zpět do kalendáře

Pokud chceš zrychlit, lhostejno, zda kvůli závodní časomíře či jen tak, pro dobrý pocit, přihlaš se na tento trénink a výsledek brzy poznáš sám. Trénink přitom není zdaleka jenom o "rychlých" kilometrech. Předchází mu řádná rozcvička, běžecká cvičení, po zátěži nezapomínáme ani na výklus a poctivý strečink.

30-20-10

pokročilí - 5 sérií

mírně pokročilí - 3 série

trenér: Michal a Honza