Dlouhý běh - mírně pokročilí

Čas od času prostě musí být trénink delší, hlavně zkraje víkendu. Ve společnosti druhých však běžecké minuty utíkají proklatě rychle. Páteční trénink se vyznačuje mírnějším tempem, které zvládne takřka každý pravidelný běžec. Kromě toho vybíráme trasy, které nenudí. Zároveň klademe důraz na správný běžecký styl. Zkus to s námi také!

- 90+40 minut volného objemového běhu