Úvod » Běžecké tréninky » Začátečníci

Začátečníci

Uběhneš sotva pár stovek metrů a jsi na konci s dechem. Všichni okolo tvrdí, jaký je běh povznášející, jenže u tebe to nějak pořád není ono. Je čas pohnout se z místa!

Tréninky pro tebe jsou v pondělí, kdy si procvičíš správnou techniku svého stylu. A klidně můžeš být naprostý začátečník! Ve středu pak dáme volnější běh v zábavném duchu, neboť běhání má být v první řadě o radosti.

Vyzkoušíme si pár základních písmenek běžecké abecedy. Uděláme všechno pro to, abys co možná nejdříve ucítil lehkost běžeckého pohybu. Po návratu do Running Mallu následuje nedlouhá série jednoduchých zpevňovacích cviků.
Samozřejmě ti doporučíme i další aktivity, aby ses propracoval do běžecké formy co možná nejdříve.

Přijď si vyzkoušet první trénink zdarma, stačí si vybrat z kalendáře PIM Běžeckého klubu. Neboj se nás zeptat na cokoliv co tě napadne a prober své další působení v klubu s trenérem.

Kalendář Naši trenéři
Ceny členství Kontakt